以前，大家都會(huì)有一種“春捂秋凍”的說(shuō)法。甚至，北方有些地區(qū)的老話叫“春捂捂，秋凍凍，人到老了不生病”�，F(xiàn)在的生活條件好了，人們更加注重養(yǎng)生，“春捂秋凍，疾病難生”的觀點(diǎn)頗有熱度。
秋天很涼爽，大家都覺得“秋凍”我要少穿點(diǎn)衣服。其實(shí)呢，這個(gè)“秋凍”，無(wú)非是指讓大家開始要適應(yīng)天氣轉(zhuǎn)涼，更好地過(guò)渡到冬季。從中醫(yī)的立場(chǎng)來(lái)說(shuō)，并不是每一個(gè)人都適合“秋凍”。
那么，哪些人群要注意避免“秋凍”？
濟(jì)南市中心醫(yī)院中心院區(qū)中醫(yī)科副主任醫(yī)師王曉茹介紹，比如你屬于虛寒體質(zhì)，或者患有虛寒類疾病，就需要避免“秋凍”。譬如，天氣一涼了，就咳嗽。腹部一著涼，我就胃疼。腰背一著涼，就感到疼痛。這類人群肯定平時(shí)就要注意保暖，而不是說(shuō)別人都去“凍”，自己也“凍”一“凍”。那樣的話，就易引發(fā)舊疾。
還有患有部分慢性疾病的人群，尤其是腦血管、心血管疾病中屬于血液供應(yīng)不好的朋友，就更得注意。秋天這個(gè)寒氣一上來(lái)，身體會(huì)進(jìn)入一個(gè)收緊的狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候，如果你不注意局部保暖的話，它有可能會(huì)導(dǎo)致局部血運(yùn)不足，也會(huì)出現(xiàn)一些問題。所以，“秋凍”要適度，要因人而異。
此外，“秋凍”的時(shí)候，身體的幾個(gè)部位仍然需要注意防護(hù)！首先就是頸部、腹部，都要注意適當(dāng)保暖避風(fēng)。還有就是膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、腰部這些部位，同樣需要注意。
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